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　　1. 肉类：无盐无调料的鸡胸肉、牛肉、鱼肉（去刺），煮熟后弥补蛋白质，是零食/辅食优选。

　　2. 蔬菜：胡萝卜（磨牙护眼）、西兰花（少数，弥补维生素）、南瓜（调度肠胃），蒸熟后易吸收。

　　3. 生果：苹果（去籽去核）、蓝莓（抗氧化）、草莓（补维生素），少数喂养，防止糖分超支。

　　4. 谷物：糙米、燕麦（煮软），合适作为主食调配，协助肠胃活动（过敏体质要注意哦）